No 2026. gada 6. līdz 10. jūlijam Krāslavā norisinājās veselības veicināšanas dienas nometne „Veselīgā dzīvesveida supervaroņi”, kurā piedalījās 26 Krāslavas novada bērni vecumā no 6 līdz 8 gadiem. Piecu dienu laikā bērni ieguva jaunas zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, attīstīja praktiskas iemaņas, aktīvi sportoja, sadarbojās komandā un pavadīja vasaras brīvlaiku aizraujošās un izzinošās aktivitātēs.
Nometni organizēja biedrība „Pīlādzītis klubs”, Krāslavas novada pašvaldības ESF+ projekta Nr.4.1.2.2/1/24/I/009 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Krāslavas novadā” ietvaros.
1. diena – kustību prieks un fiziskās aktivitātes
Nometne sākās ar iepazīšanos, rīta rosmi un veselības veicināšanas nodarbību „Rīta rosmes un ieteicamās āra fiziskās aktivitātes vasarā”, kuru vadīja fizioterapeite Sņežana Sergejeva. Pēc tam bērni piedalījās praktiskajās aktivitātēs „Supervaroņu āra kustību spēles un fiziskās aktivitātes”, pārliecinoties, ka kustības ir veselīga dzīvesveida pamats.
2. diena – veselīgs uzturs
Otrajā dienā ārsta palīgs Jūlija Lazučenoka vadīja izglītojošo nodarbību par veselīgu uzturu, kur bērni iepazina veselīga uztura pamatprincipus. Praktiskajā darbnīcā „Supervaroņu augļu un dārzeņu salātu pagatavošana” bērni paši gatavoja gardus un veselīgus salātus, mācoties, ka veselīgs uzturs var būt gan vērtīgs, gan garšīgs.
3. diena – pirmā palīdzība un traumatisma profilakse
Trešajā dienā Jūlija Lazučenoka vadīja nodarbību „Pirmā neatliekamā palīdzība un bērnu traumatisma profilakse”, kur bērni apguva pirmās palīdzības pamatus un pareizu rīcību dažādās situācijās. Praktiskajā nodarbībā „Supervaroņu drošības skola traumatisma mazināšanai” iegūtās zināšanas tika nostiprinātas ar interesantiem uzdevumiem un spēlēm.
4. diena – personīgā drošība
Ceturtajā dienā Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta Krāslavas daļas komandieris Dmitrijs Krivenko vadīja nodarbību „Traumatisma profilakse: izglītojošā nodarbība bērniem par personīgo drošību un rīcību krīzes situācijās”. Pēc tam bērni piedalījās praktiskajā nodarbībā „Supervaroņiem nepazust”, mācoties droši rīkoties dažādās ikdienas situācijās.
5. diena – dzīve bez atkarībām
Noslēguma dienā izglītības psiholoģe Inesa Dzalbe vadīja nodarbību „Nodarbība par viedierīču un procesu atkarību profilaksi”. Bērni diskutēja par veselīgiem ikdienas paradumiem, mācījās sabalansēt tehnoloģiju izmantošanu ar aktīvu dzīvesveidu un piedalījās aizraujošā kvestā „Supervaroņi stājas pretī atkarībām”, pēc kura notika svinīgā nometnes noslēguma ceremonija.
Visas piecas dienas kopā ar bērniem darbojās sporta skolotāja un koriģējošās vingrošanas speciāliste Zinaīda Bernāte un speciālā pedagoģe Nadežda Isakova, kuras organizēja daudzveidīgas praktiskās aktivitātes, kustību spēles, radošos uzdevumus un rūpējās par draudzīgu, aktīvu un atbalstošu vidi ikvienam nometnes dalībniekam. Par nometnes organizēšanu un norisi rūpējās nometnes vadītāja Jeļena Vorošilova.
Par bērnu veselību visas nometnes laikā profesionāli rūpējās mediķe Jūlija Lazučenoka, nodrošinot bērnu veselības uzraudzību, nepieciešamo medicīnisko atbalstu un drošu vidi visas nometnes norises laikā.
Katru dienu bērni baudīja rīta tējas pauzi un gardas, sabalansētas pusdienas, ko nodrošināja kafejnīca „Mārīte”, rūpējoties par pilnvērtīgu un veselīgu ēdināšanu visiem nometnes dalībniekiem.
Piecas dienas paskrēja nemanot, atstājot bērniem daudz priecīgu emociju, jaunas zināšanas un vērtīgas prasmes. Nometnes laikā bērni pārliecinājās, ka veselīgs dzīvesveids nozīmē ne tikai kustēties un veselīgi ēst, bet arī rūpēties par savu drošību, prast palīdzēt citiem, sadarboties un pieņemt atbildīgus lēmumus.
Īpašs gandarījums nometnes komandai bija dzirdēt vecāku sirsnīgos pateicības vārdus pēc nometnes noslēguma. Daudzi vecāki atzina, ka bērni katru rītu uz nometni devās ar prieku, bet vakarā mājās atgriezās pilni iespaidu, jaunu zināšanu un pozitīvu emociju. Vecāki augstu novērtēja profesionālo speciālistu darbu, daudzveidīgo programmu, drošo un atbalstošo vidi, kā arī pedagogu sirsnīgo attieksmi pret katru bērnu. Šie pateicības vārdi ir vislielākais novērtējums nometnes komandai un iedvesmo arī turpmāk organizēt kvalitatīvas, bērnu attīstību un veselību veicinošas aktivitātes Krāslavas novada bērniem.
